徽州“臭桂鱼”是一道具有地方特色的皖南名菜，以其独特的风味著称。制作这道菜的主要原料是桂鱼，辅以王致和臭豆腐、姜、蒜、干红辣椒、花椒、生抽、料酒等调料。首先将桂鱼的头尾部分用调料腌制并蒸熟，鱼身则去骨切片，再次用调料腌制并裹上臭豆腐条，制成生坯后下锅炸至金黄。随后，用底油炒香姜片、蒜片等配料，加入鲜...

我们都知道，吃好早餐，身体才能棒棒的，对于肌肤，我们也要采取同样的态度。如果你忽略了肌肤的营养，小痘痘、斑斑点点等各种问题可是会在脸上举牌抗议的！新鲜美味的水果，不仅带给身体大量的营养能量，也是护肤美容方面的“技术能手”，将它们添进早餐，肌肤年轻水嫩不是梦！天然紫薯补足肌肤美丽能量其貌不扬的紫薯含有...

办公室白领们常因久坐而忽视了身体的锻炼，容易导致身材变形。本文介绍一套简单有效的塑身操，帮助改善坐姿不良带来的问题。首先推荐的是“自我牵引放松术”，通过双手交叉向上伸展来缓解肌肉紧张；其次是“挺腰拉伸术”，可增强腰部和背部的力量；“收臀提踵伸脖”适合在打电话时进行，有助于塑造臀部线条和颈部曲线；“上...

导语带鱼富含优质蛋白质与不饱和脂肪酸，孕前准妈妈多吃带鱼有滋补强壮、和中开胃及养肝补血的功效。下面99育儿网小编为你详细介绍红烧带鱼的做法。材料包括带鱼400克，调料有大料1粒，葱3段，料酒、酱油、醋、盐、糖、姜片、蒜瓣各适量。首先将带鱼处理干净切段，煎至金黄捞出；再放少许油，加入大料、葱段、姜片和...

春节临近，回家的路上如何健康饮食成为大家关注的话题。虽然很多人习惯带上方便面、香肠等速食食品，但这些垃圾食品对身体伤害很大。在封闭空间内长时间缺乏运动，食用这类食品容易导致身体不适。专家建议，应选择水果如柚子、黄瓜作为降火食品，同时带一些红薯和玉米作为主食，以增加纤维素摄入，促进肠胃蠕动，避免便秘。...

本文介绍了9个无需去健身房即可在家进行的锻炼动作，包括收腹抬腿、侧拉大腿、挺腰划手、后滚拉腿、蹲伏趴站、交腿扭身、跨栏伸腿、弯腰举手和骨盆盘坐。这些动作不仅可以帮助减肥、塑造身形，还能增强体质。坚持锻炼是关键，建议每天进行，并保持规律性和持续性。锻炼不仅有助于塑形，还有助于整体健康。

如今孩子营养不断加强，但为何还会贫血？家长应检查喂养方式，因为不当的喂养方法可能导致孩子贫血。缺铁性贫血会对儿童智力和行为产生严重影响，甚至造成不可逆的损害。专家建议，母乳喂养是最好的选择，无法母乳喂养时应选用富含铁的配方奶粉。四至六个月大的婴儿应适时添加辅食，包括含铁丰富的食物如肝、血、豆类、肉类...

溜肝尖是一道美味佳肴，制作时需选用新鲜的猪肝，最好是家养猪的。首先将黄瓜、辣椒切成菱形片，猪肝也切成片，葱姜切丝备用。猪肝需用水冲洗至无血色，再浸泡半小时，捞出沥干水分后加入盐、白酒、鸡精和淀粉拌匀腌制。炒锅加油热后，放入葱姜爆香，加入猪肝翻炒至变色，加入老抽上色，再放入辣椒片，稍加水煮沸，最后加入...

导语：护肤时容易陷入一些心理误区，这些误区可能对皮肤产生负面影响。例如，使用香皂洗脸并不会使皮肤干燥，因为市场上已有许多香皂含有滋润成分；护肤品不必一定用同一品牌或系列，关键是看是否适合自己；即使不化妆也应使用洗面奶清洁皮肤；皮肤脱屑并不全因干燥，可能需要就医检查；防衰老抗皱产品需配合防晒才能达到效...

导语怀孕是女人成为妈妈的幸福事情，但并非每个女性都能顺利怀上宝宝。本文探讨了影响女性生育能力的因素，包括不良生活习惯和年龄增长等。首先，年龄是生育能力的最大因素，随着年龄增长，女性的生育能力逐渐下降。其次，过度肥胖会破坏女性内分泌系统，阻碍排卵，从而导致不孕。相反，盲目减肥同样会导致内分泌失调、月经...