宝宝能否竖抱是新手爸妈的疑问。据说宝宝爱竖抱，能看到更开阔环境。但小月龄宝宝软，横抱都难，竖抱更需注意。正确竖抱要护好颈椎，三个月内竖抱时间宜短，三个月后可逐渐延长，还能助拍嗝等，不同月龄有不同抱法哦。
宝宝竖抱的正确姿势
宝宝可以竖抱吗？
许多新手爸妈都担心宝宝还小，脊椎发育不完善，不能竖抱。实际上，宝宝是可以竖抱的，但要讲究方法，关键是要护住宝宝颈椎。
正确的竖抱姿势
1、用一只手托住宝宝的头部，另一只手托住臀部，让宝宝的双腿微曲。
2、将宝宝上半身贴在大人胸前，另一只手扶住宝宝的脖子，也可以把宝宝的头搭在妈妈的肩头。
竖抱的好处
1、让宝宝获得更开阔的视野，见到更多的人。
2、方便宝妈拍嗝，缓解吐奶或者胃食管反流的症状。
3、竖抱、平躺、趴着交叉循环，家长可以稍许得到休息，也满足了宝宝被抱和自己玩的需求。
竖抱时间不宜过长
1、三个月以内的宝宝竖抱一定要注意时间，吃饱时拍嗝，竖抱十几分钟就足够了。
2、三个月大后，宝宝可以俯卧位竖起头90°并支撑一会儿，就可以逐渐延长竖抱的时间了。
锻炼宝宝颈部肌肉
1、每天都让宝宝趴一会儿，不仅利于腰背部肌肉发育，而且促进全身肌肉协调运动。
2、宝宝趴着时总会抬起头，还能锻炼颈部肌肉。
如何选择合适的抱姿
1、随着宝宝月龄增加，体重也在上涨，竖抱对宝妈来说也慢慢变得吃力。
2、无论是哪一种抱姿，抱久了对宝宝和家长都是负担，外出时可以选择推车。
3、为了保护宝宝脊椎，宝宝在学会自己坐稳前，推车该选择平躺形式，即使无法达到要求，那么至少保证斜角不超过30度，并且尽量控制宝宝在推车上的时间。
4、等到宝宝学会控制头部，这个时候就可以用腰凳或者背带，宝宝坐在背带里，要保证膝盖弯曲，呈“M”型。
5、单独使用腰凳时，用手托着宝宝的背部，其实就是在保护宝宝的腰椎。
6、宝宝面向外面坐时，要保证宝宝下背部是紧贴父母的，大腿和背部成直角，同时膝盖自然弯曲放松。
7、等到宝宝1岁后，你想怎么抱就怎么抱。
宝宝能竖抱啦，关键要护住颈椎。掌握正确姿势，如托头托臀等，可竖抱拍嗝等。三个月内竖抱时间宜短，三个月后可逐渐延长。还可借助推车、腰凳等，满足宝宝需求，1 岁后就可随意抱啦。
