有些人天生或后天体温低，那是否易患癌呢？医学研究表明，体温与免疫力密切相关，正常体温标准值为 36.8±0.34℃，而现代人多因多种原因体温下降，“低体温状态”致诸多疑难杂症高发，如高血压等，体温是决定生老病死的关键，下文将详细介绍。
体温与癌症
体温与免疫力
你知道吗？体温不到36.5℃，就会成为癌细胞最爱的身体。体温上升１度，免疫力会提高5~6倍！医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力就会下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃—36℃，而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说，体温是决定生老病死的关键。
导致体温下降的原因
现代人导致体温下降的原因主要有以下几点：
1. 运动和肌肉活动的不足。
2. 过度控制盐分摄取。
3. 水分摄取过度。
4. 过度饮食。
5. 摄入太多导致体温下降的食物。
6. 充满压力的现代生活。
7. 化学药品、化学调味品和食品添加剂的摄取。
8. 洗澡习惯用淋浴。
9. 夏天空调的使用。
如何提高体温
想要提高体温，可以从以下几个方面着手：
1. 多运动：运动可以促进血液循环，提高体温。可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。运动完之后，可以稍微出点汗，这样可以更好地排出体内的寒气。
2. 泡热水澡：热水澡可以促进血液循环，提高体温。建议每周至少泡2-3次热水澡，每次至少泡15分钟。
3. 合理饮食：多吃一些温热的食物，如生姜、大蒜、辣椒、羊肉、牛肉等，可以帮助提高体温。少吃一些生冷的食物，如冰激凌、冷饮、水果等，可以避免降低体温。
4. 保证充足睡眠：充足的睡眠可以帮助人体修复和调节，提高免疫力，进而提高体温。
5. 保持心情舒畅：压力过大会导致体温下降，因此要保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。
6. 避免过度使用空调：过度使用空调会导致室内温度过低，影响体温。
7. 多喝温水：多喝温水可以促进血液循环，提高体温。
8. 补充维生素：维生素可以提高免疫力，进而提高体温。可以选择一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
9. 定期体检：定期体检可以及时发现身体问题，并及时进行治疗，预防体温下降。
体温与健康息息相关，低体温易引发多种疑难杂症。现代人因多种原因致体温下降，如运动不足等。我们应注意调整生活习惯，避免过度控制盐分等，提升体温，保持健康。
