你是否在为减肥而烦恼？今天小编带来瘦全身的 6 个正确姿势，不仅能减肥，还能舒缓腰酸背痛。从穿高跟鞋到在电脑前、站着，每个姿势都有详细指导，快来看看吧！>>推荐阅读：史上最简单的 8 个瘦身绝招
瘦全身的6个正确姿势
1. 穿高跟鞋的时候应该：
走路的时候，一定要确保耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝在一条直线上。经常走路或站立的时候应该少穿高跟鞋，尤其是在穿了之后觉得失去平衡或不舒服的时候。
2. 穿高跟鞋的时候不该：
穿高跟鞋走很多路。这个时候该穿平底鞋或运动鞋。
3. 在电脑前应该：
1. 脚平放在地板上。
2. 保持眼睛和显示器齐平。
3. 确保椅子可以支撑起下背部的弯力。
4. 定期休息，在室内散步一分钟。每工作日至少做五次。
4. 在电脑前不该：
长期伸展或交叉腿。
5. 站的时候应该：
在镜子前纠正自己的站姿：使自己的耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝在一条直线上，这时候注意身体的感觉。
6. 站的时候不该：
1. 耸肩。
2. 驼背。
3. 下巴向前伸。
这 6 个正确姿势简单易操作，既能瘦全身又能舒缓腰酸背痛。穿高跟鞋、在电脑前、站着时都有正确姿势和不该做的事。坚持这些姿势，让你轻松拥有好身材，告别腰酸背痛。
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