近日北京再次出现甲型流感，冬季如何抗寒防感冒成为关注焦点。推荐几种食疗方法来增强免疫力和预防感冒。例如，番茄猪肝汤可以养肝明目，增强免疫力；红萝卜炖牛肉有益气养胃、强健筋骨的功效；蜂蜜红萝卜汁则有助于防治伤风、感冒和咽喉炎。这些食谱中的食材如猪肝、蘑菇、虾仁、牛肉、胡萝卜和蜂蜜等都对提高身体抵抗力有...

导语：本文介绍了一种美味的清炒苋菜做法。所需材料包括500克苋菜和2瓣蒜头，调料有盐、鸡精和糖。首先，将苋菜洗净并轻轻揉搓，去除老梗。接着，在锅中不放油的情况下，将苋菜和拍碎的蒜放入，用中火烤至软化，并不断翻动。随后加入油，翻炒均匀，再加入盐、鸡精和少许糖调味。最后，用中小火继续烹煮7到8分钟，直到...

研究发现，美女生下的孩子数目较相貌平庸的女性多出16%，且她们更可能生女孩。伦敦政经学院的金泽博士分析了1958年在英国出生的1.7万名女婴数据，发现长相迷人的女子生男生女几率相当，而长相普通的人则更易生儿子。芬兰赫尔辛基大学的研究也表明，美女生孩子数量比相貌平庸的女性多16%，且多为女孩。类似规律...

很多人有晨练的习惯，但研究表明，晨练效果不如傍晚，甚至可能诱发心脏病。美国和日本的研究发现，晨练不合科学，容易打乱人体生物钟，加重心理疲劳和细胞损伤，还可能导致精神萎靡和四肢无力。相反，傍晚时人体各项指标达到峰值，如心跳、血压调节、氧气摄入等均处于最佳状态，此时锻炼更利于健康，减肥效果也更佳。研究表...

导语每一个婴儿都带着独特的印记来到这个世界，其中胎记无疑是最引人注目的之一。胎记或深或浅，或大或小，以不同的形态和颜色镶嵌在婴儿娇嫩的皮肤上，引发了无数的好奇与遐想。本文探讨了胎儿有胎记的原因及胎记的传说，并指出胎记的形成是多因素共同作用的结果，包括遗传、环境、血管异常、色素细胞异常、激素变化和营养...

生活中许多人热爱运动健身，但对运动相关饮食了解不多。本文推荐了几种适合运动爱好者食用的食物，以提升运动效果。甜菜汁能有效提高持久力，其效果优于咖啡因；石榴汁有助于肌肉恢复，减少酸痛；豌豆蛋白粉富含支链氨基酸，可延缓肌肉疲劳；蓝莓具有抗炎和促进恢复的作用，增加自然杀伤细胞数量；鲑鱼富含ω-3脂肪酸，有...

人的健康状况往往能在脸上显现出来，尤其是通过面部、眼睛和眉毛的变化。观察眉毛可以发现许多健康问题。例如，眉毛下垂可能是面神经麻痹的症状，如果只有一侧眉毛下垂，则表明这一侧的面神经受到影响。此外，一侧眉毛较高可能是因为该侧的眼睑下垂，这种情况常见于肌无力症。这些细微变化都可能反映出身体的健康状况。

延年益寿是许多人追求的目标，老中医唐汉钧通过多年实践总结出四大养生秘方。唐汉钧，1938年出生，从事中医临床工作逾五十年，现为上海中医药大学附属龙华医院主任医师及教授。尽管年逾七旬，他依然保持着年轻态，这得益于他的养生之道。其中，每日饮用八杯水是他坚持近十年的习惯。早晨饮用两杯凉开水，有助于清洁肠胃...

今天教你做肉沫空心菜。所需材料包括肉沫100克、空心菜梗250克、芽菜半袋、小米椒4-5根和蒜2瓣，调料有盐、鸡精、酱油、糖和料酒。首先，在锅内热油，四成热时放入肉沫并倒入少许料酒，用中火煸至水干、吐油，再加入少许酱油上色。接着，加入切细的小米椒与剁碎的蒜，煸出香味，再加入芽菜，调入糖、少许盐、鸡精...

夏季是减肥的好时机，许多人认为喝啤酒能帮助减肥。实际上，啤酒中含有的啤酒酵母、优质膳食纤维、维生素B和矿物质等成分能够有效减少脂肪摄入和吸收，促进脂肪代谢，从而达到减肥的效果。不过，并非所有类型的啤酒都适合减肥，熟啤酒是最佳选择，因为它经过巴氏杀菌处理，稳定性好。为了达到最好的减肥效果，建议空腹大口...