去年9月以来，三鹿奶粉含三聚氰胺导致国内不少婴幼儿发生肾结石事件后，许多父母对于宝宝的喂养仍心存疑虑。专家建议6个月以内的婴幼儿应首选母乳喂养，母乳喂养不足时再辅以贴近母乳配方的奶粉。约三成结石患儿源于钙代谢紊乱，儿童血钙正常但血磷偏低的情况较为常见，且男童发病率高于女童。此外，配方奶粉使用不当也会...

2011年1月6日是小寒节气，在这一时节，养生尤为重要。虽然小寒是“进补”的最佳时期，但需有针对性地选择补品。中医理论将滋补分为补气、补血、补阴、补阳四类，分别适用于不同的体质。例如，补气适合气虚体质，补血适合血虚体质，补阴适合阴虚体质，补阳适合阳虚体质。广东人多属阴虚阳盛体质，适宜选用冬虫夏草、石...

南瓜八宝饭是一道美味的传统甜品。首先，将糯米和红豆提前浸泡4小时以上，红豆需煮至汤略干并碾成豆沙。猪肥肉切丁炒出油分，莲子去心煮熟备用。小南瓜去瓤制成碗状，将拌有猪油和白糖的糯米饭、红豆沙、蜜饯依次填入南瓜内，最后大火蒸25-30分钟即可。这道甜品色彩丰富，口感软糯，香甜可口。

生活中有许多女性也很喜爱运动，但激烈运动可能并不完全适合女性。适合女性的运动包括滑冰，滑冰不仅能增强身体协调能力，还能使腿部肌肉更结实并提高肺活量；排球，它不仅能使头脑更灵活，还能显著提升臂部和腹部肌肉的力量；慢跑或散步，这是一种无需太大投入就能获得显著收益的运动，适合日常锻炼，有助于减肥和心血管健...

鸡蛋美容法据说能让皮肤变得又白又滑，与炖鸡蛋有相似的滋润效果，但更为方便快捷。具体做法是将鸡蛋在开水中煮沸3分钟，确保蛋白全熟而蛋黄半生熟，然后敲碎鸡蛋一角加入少量糖即可食用。据称，连续食用大约半年，皮肤状况会有明显改善。

导语孕前避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品等。蔬菜、水果务必洗净后再吃，蔬果表皮残留的杀虫剂有致胎儿畸形的风险。准备怀孕是一段让人兴奋又忐忑的时光。不管是调理孕前饮食、做孕前检查还是了解排卵受孕的整个过程，你都需要从身体和心理做好充分的孕前准备。怀孕不是一个人的事情，未准爸爸也要积极备孕，尽可能提高妻...

今日，99健康网小编向您推荐一套可在任何地点进行的翘臀减肥操，助您拥有紧致且富有弹性的臀部曲线，重塑迷人身姿。这套翘臀修炼法则包括两种类型的运动：急运动与静运动。急运动如跳跃，静运动则推荐深蹲。具体动作包括：臀部外扩时选择马步蹲，保持双脚与肩同宽，下蹲至膝盖不超脚尖；臀部下垂时多做箭步蹲，一脚在前一...

辅食添加时间需根据婴儿具体情况而定，如每月体重增长不足500克，喂奶时间延长或喂奶后婴儿出现哭闹、烦躁等表现，说明母乳量不足，应及时添加辅食。对于完全配方奶喂养的宝宝，应在4个月后开始添加辅食。需要注意的是，辅食添加过程中存在一些误区，如将食物与配方奶混在奶瓶中用大孔奶嘴喂食，这会阻碍宝宝学习咀嚼和...

今天是二十四节气中的小寒，标志着一年中最寒冷的时期到来。小寒时节，我国东北地区平均气温低至-30℃，部分地区甚至可降至-50℃，黄河流域和江南地区的平均气温也分别降至-5℃和5℃左右。古人认为小寒是冷气积久为寒，但尚未达到极点，因此称为小寒。在小寒期间，各地有不同的习俗和农事活动。北方地区主要进行菜...

白辣椒鸡胗是一道湘菜，味道鲜美且带辣味。制作这道菜需要半斤鸡胗、1至2两白辣椒、适量蒜头和调味料如盐、生抽等。首先将鸡胗清洗干净并切成薄片，用姜片、生抽和盐腌制10分钟。同时将蒜头切片，白辣椒切成小段。烹饪时，先将蒜片在锅中爆香，再加入腌制好的鸡胗，用大火快炒后转小火慢炒，使鸡胗更加入味。最后加入白...