杨千嬅在红馆举行的婚前最后一场演唱会上展现了显著的瘦身效果，脸颊、手臂和小腿都有明显的缩小。据香港媒体报道，为了实现减重目标，杨千嬅不仅进行了高强度的运动并严格遵循营养师制定的饮食计划，还通过朋友黎明干姐的引荐，花费4000港币接受了来自西安的医师进行的“埋线”减肥治疗。该疗法通过在特定穴位植入手术...

一般来说，刚出生的宝宝喝母乳或配方奶已足够提供所需的水分和营养，3个月以内的宝宝不需要额外喝水。新生儿吞咽功能尚未健全，白开水太稀易引起呛咳，通常仅用于清洁口腔。不应给宝宝喂食葡萄糖水或蜂蜜水，以免影响食欲、导致胀气及牙齿受损，甚至存在肉毒杆菌中毒风险。对于便秘问题，应检查奶粉配比是否正确，并咨询医...

导语上班路上我们都能看到很多上了年纪的老人家都在那练太极拳，我想他们肯定知道练太极拳好处不少，下面一起来看看有哪些好处吧。每次晚饭过后小编都会看到很多人在练习太极拳，那么练习太极拳有什么好处呢?今天小编就给你们讲讲练习太拳的四大好处。跟小编一起看1、对神经系统的影响练习太极时要求精神贯注，不存有杂念...

春季气温回升，北方大风沙尘天气增多，空气干燥。为适应这一特点，家长应合理安排孩子的饮食，确保营养供给。首先，要补充钙质，春天是孩子身高增长最快的季节，每天需摄入不少于1000毫克的钙。推荐食补，如排骨汤、骨头汤、胡萝卜、芝麻、海带等含钙丰富的食物。同时，应减少含磷酸盐食物（如糖、巧克力、糕点）的摄入...

秋季不仅是老年人和慢性疾病患者进行滋补食疗的好时节，同样适合健康人群进补。秋季进补分为初秋平补、仲秋润补和晚秋滋补三个阶段。初秋宜选择鱼、瘦肉、奶制品、豆类及山药、红枣等平补食材，避免过量食用肉类增加脾胃负担。仲秋时应注意润燥，多吃芝麻、核桃、蜂蜜、梨等滋润食物，少食辛辣，提倡食用润燥粥品。晚秋则需...

秋冬季节干燥，练习太极拳需注意多方面事项。首先，选择合适的锻炼场所，避免煤烟和污浊空气，应选向阳、避风处或确保室内通风良好。其次，根据自身状况调整运动强度，以巩固技术和提高技能为主，切勿强行追求效果。此外，有疾病者不应练习，特别是咯血或出血患者，如有心绞痛应立即停止并及时就医。运动前后要做好准备和放...

夏日炎炎，宝宝的胃口不佳会导致营养跟不上发育需求。为了改善宝宝夏季食欲不振的问题，推荐一款鲜虾丝瓜汤。制作这款汤品需要鲜虾100克和丝瓜200克，以及适量的动物油、料酒、姜、葱、味精和精盐。首先将丝瓜去皮切片，鲜虾处理干净后用料酒和少量精盐腌制十分钟。接着在热油中爆香姜丝和葱花，加入鲜虾翻炒，再倒入...

导语：每个人每天早晚都有洗脸的习惯，但很少人会注意到早晚洗脸的方法，导致进入秋冬后脸越来越干燥。早晚洗脸的重点不同，必须区分清楚以避免皮肤干燥。早上洗脸时，皮肤经过一夜保养品修复，只需清理黏着的灰尘、分泌出的油脂及未被吸收的护肤品。若油脂不多，尽量避免使用强力洁面产品。而晚上皮肤较为疲劳，需要彻底清...

麝香作为一种历史悠久的药材，被广泛应用于中医治疗和香料制作中。它由雄性麝鹿的生殖腺分泌物干燥而成，具有特殊的香气和药用价值。麝香能够用于治疗闭证神昏、疮疡肿毒、咽喉肿痛、难产、血瘀经闭等症状，同时还能缓解风寒湿痹引起的疼痛。然而，由于野生麝香资源稀缺，价格昂贵且难以获取，现在多采用人工合成的麝香替代...

导语提到，减肥后最令人恐惧的就是反弹，这会让人之前的努力付诸东流。专家建议采用健康的减肥方法，避免伤害身体，因为这类方法容易导致反弹。近期研究表明，花生及花生制品有助于控制体重和预防肥胖，因为它们富含叶酸和单不饱和脂肪酸，可以增加热量消耗并减少体内脂肪堆积。研究显示，食用花生的实验组在半年后平均减重...