男人在事业上敢打敢拼，但在身体上也要多加注意。为了更长寿，首先应减少止痛药的使用，因为哈佛大学的研究表明，每日服用非甾体抗炎药如布洛芬会增加高血压的风险。其次，保持规律的性生活有助于提高精子质量和伴侣的受孕几率。此外，护牙可以预防秃头症，西班牙的研究揭示了牙病与秃头症之间的联系。德国的一项研究还指出...

每个人都渴望永葆青春靓丽，然而时间无情。慢慢变老不可避免，我们虽无法抵抗，却可延缓。男性若想保持年轻，需了解变老迹象，如性冲动减少等。找到关键点，或许能延缓衰老进程。男性变老的迹象性冲动减少30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面：1、心理上的审美疲劳、精神压力过大。2、生理上的雄激...

我们都知道要想健身效果好就需要养成一定的健身习惯，那么生活中哪些健身习惯才是好习惯呢？现在有越来越多的人意识到锻炼健身的作用，但是多数新手可能不了解在运动的过程中还是需要养成一些好习惯的，下面为大家介绍最佳的健身好习惯推荐，供大家了解。首先，保持充足的水分摄入，每日至少2500cc，促进代谢废物排出...

经常逗宝宝大笑是件好事，能增进亲子感情，促进情绪和社交发展，还能帮助宝宝释放压力，增强免疫力，提高智力和创造力。然而，过度逗笑可能导致宝宝产生依赖性，失去自我控制，并降低对幽默的标准。因此，逗笑应适度并有节制，注意观察宝宝的反应，避免使用不当内容，并结合正面教育。只有正确把握逗笑的方法和分寸，才能确...

春节临近，很多人担心节后体重增加。为了健康饮食，避免发胖，建议不要暴饮暴食，也不要遗漏任何一餐，尤其是早餐。细嚼慢咽，享受食物，避免边看电视边吃零食。餐前喝低热量的汤可以减少食量。少喝高热量的甜饮料和开胃酒，多吃鱼、蛋等低脂食物，少吃红肉。此外，保持适量运动，推荐每日摄取的“数字食谱”包括：1个水果...

研究发现，孕妇的饮食与宝宝的性别之间存在明显联系。牛津大学和埃克塞特大学的研究人员对740名初孕妇女进行调查，结果显示，日常摄取高热量食品的孕妇生男孩的比例为56%，而摄取低热量食品的孕妇生男孩的比例仅为45%。此外，每天吃早餐的孕妇生男孩的比例为59%，而不吃早餐的孕妇生男孩的比例则为43%。多吃...

花菜不仅外观漂亮，而且营养价值高，是一道简单又方便的家常菜。这道炒花菜的主要原料为花菜，配料包括青红椒、葱、姜、鲜贝露、糖、盐、鲜鸡汁、水淀粉和香油。首先将花菜掰成小块并焯水备用，接着在热油中爆香葱姜，加入花菜翻炒，随后加入调味料和少许清水焖煮。待水分快干时，加入青红椒翻炒，并勾芡、淋香油，最后出锅...

在这个追求天然护肤的时代，自制面膜因其纯天然成分受到很多人的青睐。然而，不当使用自制面膜反而可能对皮肤造成伤害。面膜作为一种古老且有效的美容方式，通过形成暂时密闭的屏障，提高肌肤温度，促进皮肤吸收营养，并加强血液循环，达到清洁、保湿、营养和美白的效果。但若应用过频或成分选择不当，可能导致皮肤角质层增...

当新生儿胆红素水平过高，会通过血脑屏障进入脑组织，造成胆红素脑病，即黄疸脑瘫。初期表现包括嗜睡、吸吮无力、精神萎靡、肌张力改变、惊厥、运动发育迟缓、智力障碍、听力和视力障碍及牙釉质发育不良等。黄疸脑瘫通常在新生儿期显现，需及时治疗以避免长期健康问题。发现症状应立即就医，采取紧急治疗、支持性治疗及长期...

许多人喜欢通过跑步来锻炼身体，但往往不清楚怎样才能达到更好的效果。健康跑步的有效建议包括：选择慢速跑，根据晨脉数（清晨清醒安静时的脉搏数）乘以1.4～1.8来控制初期跑步强度；保持小步幅，降低肌肉在每一步中的用力强度，延长跑步时间；跑程应至少3000米以上，慢跑并跑得长一些有助于消耗体内多余热量，从...