标签：
倒立保健
中医为夜猫子提供养生建议
当别人称你为“夜猫子”时，你深知熬夜工作的艰辛：大脑空白、视线模糊、腰背酸痛……中医提供了简单而有效的养生方法来帮助你。完成工作后，若因熬夜导致失眠，可以尝试食用酸枣仁，它具有宁心安神、助眠的功效。长时间工作使大脑疲劳，思路受阻，倒立可以增加大脑血液供应，提高反应能力，但心脑血管疾病患者应避免此方法...
