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晚餐危害
晚餐不注意容易招致癌症危及生命
健康晚餐对身体至关重要，但现代人常将晚餐视为最重要的餐食，导致各种健康问题。晚餐吃得晚、多、快不仅会影响消化，还会增加患肠癌的风险，因为活动减少使得消化物在大肠内停留时间延长，产生有害物质。晚餐过量还可能导致多梦、肥胖、高血压、糖尿病和尿路结石等问题。晚餐应适量并提前食用，避免上述健康隐患。
