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纤体黄金
女性冬季减肥排毒：蒸桑拿法
冬季常被女性视为体重增加的季节，但其实这是纤体的黄金时期。寒冷天气下运动消耗的热量更多，且低温环境下，人体胃肠供血量增加，促进消化吸收，有助于控制饮食，减少发胖。冬季进行蒸桑拿不仅能通过出汗减轻体重、排毒，还能增强对常见疾病的免疫力。市面上有专门设计的家庭用红外线桑拿，只需15分钟就能相当于2小时的...
