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钙质来源
1-3岁宝宝强筋壮骨营养套餐推荐
春季是宝宝补钙的好时机，可以通过食用富含钙质的食物来帮助宝宝强健筋骨。鱼虾类食物和牛奶都是优质的钙源。鱼虾含有丰富的钙质及必需氨基酸，而牛奶则提供易于吸收的钙质。为了提高钙质的吸收效率，还应补充维生素C，如甜橙、柑橘、猕猴桃等水果。一套完整的补钙营养套餐包括主食、荤菜、素菜、汤羹和点心。例如，可以准...
