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护肾日常
肾虚补益方法探讨
肾虚，一个涉及男性和女性健康的普遍议题。人们常误以为肾虚仅限于男性，实则男女皆可。面对肾虚，正确的进补方法尤为重要。首先，需区分肾虚的阴阳性质，肾的精气分为肾阴与肾阳，二者相辅相成。肾阴虚多见面色红润、腰膝酸软、失眠多梦等，而肾阳虚则表现为面色苍白、畏寒肢冷、性欲减退等。补肾并非一味壮阳，需针对个体...
