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心理进食
成功突破减肥平台期攻略
导语：瘦身过程中的成功与失败，往往在于能否正确应对常见难题。本文旨在提供实用策略，帮助读者跨越“瘦不下来”的门槛。**1.瘦身停滞期如何解决？**-当体重不再明显下降时，减少饮食的策略可能不再有效。-解决方法是提升运动强度，如延长锻炼时间或增加难度，以打破停滞期。**2.如何加速...
