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根茎蔬菜
冬季女性畏寒应多吃什么食物？
冬季天气寒冷，很多人尤其是女性容易感到怕冷。为了改善这种情况，可以通过合理饮食来提高体温和抵抗力。肉类如狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉能够提供蛋白质、碳水化合物和脂肪，有助于增强体质、温暖身体。蔬菜方面，建议选择新鲜或无添加剂的罐装蔬菜，以及富含无机盐的根茎类蔬菜如藕、胡萝卜、百合、山芋等。此外，辛辣食物如...
