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产后滋补
产后调理滋补饮食：生炒糯米饭做法
产后食谱生炒糯米饭主要成分为糯米，具有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，适合产后调理滋补。制作方法如下：首先将赤豆、龙眼肉、红枣洗净并去核，糯米洗净后沥干水分；然后在炒锅中加入猪油烧至四成热，倒入糯米翻炒，加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖，翻炒均匀后加适量清水，大火煮沸，再翻炒至水与米持平，最后用筷子在...
四款美容汤助你告别黄脸婆肌肤
导语：女性追求美丽，除了使用化妆品外，饮食同样重要。以下四款美容养颜滋补汤可以帮助女性喝出好气色，远离黄脸婆。晓云在生完孩子后变得懒散，皮肤暗淡，时常感到腰疼腿软、心慌气短。这与产后营养不均衡有关，此时滋阴尤为重要。朱丹溪建议通过食物来补阴，如乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。此外，保持规律的生活习惯、愉...
