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清火食物
办公室OL如何通过食疗缓解上火？
上火，一种医学上称为应激性疾病的症状，常在秋季温差较大时因人体代谢不平衡引发。其主要表现为咽喉干燥、眼睛红赤、鼻腔热感、嘴唇干裂、食欲减退、大便干燥、小便发黄等，严重者可能影响饮食和面部皮肤健康。预防上火的关键在于维持生活规律，包括合理作息、均衡饮食，避免过度劳累。建议多吃蔬菜水果，尤其是具有清火作...
