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肥胖症
父母易遗传的七种疾病须警惕
从耳朵发炎到糖尿病,许多疾病都可能由遗传因素引起,遗传几率最高可达80%。父母无法改变孩子的基因,但可以提供警示,关注并及时检查相关疾病,采取预防措施。以下是七种常见的家族遗传疾病及其应对方案。重度肥胖症的遗传率高达70%,父母应以身作则,培养孩子健康的生活习惯。皮肤癌中的黑色素瘤遗传率也较高,需要...
避开这三种运动误区,否则你会越练越胖
运动是不少肥胖者减肥的方式之一,但不正确的运动方式反而可能适得其反。专家指出了三种不当的运动方式:一是进行大运动量的运动,这会导致血糖水平下降并引发饥饿感,增加食欲;二是短时间内进行高强度运动,脂肪分解刚启动即停止运动,无法达到理想的减肥效果;三是做快速爆发力运动,这会使白肌纤维变粗,导致肌肉越来越...
心理因素导致肥胖
莫斯科医学研究院的专家指出,心理问题是导致部分肥胖症患者无法维持减肥成果的关键因素之一。仅约10%的肥胖症患者能在减肥后两年内保持体重不变,这与未妥善解决的心理问题密切相关。研究发现,情绪低落时过度饮食或失眠并伴随进食是引发肥胖的原因。这类患者在进行节食治疗时,往往会出现抑郁和苦闷的情绪,治疗结束后...