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阳虚调理
体寒者适宜食物指南
导语：女性体质偏冷、手脚冰凉和痛经已成为普遍现象。无论哪个季节，体寒的人都需注重保暖。体寒的人适宜食用羊肉、狗肉、辣椒、虾米和核桃等食物，这些食物有助于提高御寒能力和补充阳气。羊肉和狗肉富含蛋白质、脂肪和矿物质，能暖中补虚、益肾养肝；辣椒中的辣椒素能刺激食欲、加快心跳，使人感到温暖；虾米富含蛋白质和...
受凉腹泻提示阳虚，调养宜饮桂枝汤。
本文探讨了阳虚体质的常见症状及其调理方法。阳虚体质在现代人群中较为普遍，尤其是城市白领、女性等群体，这与长期处于空调环境和体力活动较少有关。阳虚体质的主要表现包括怕冷、面色偏白、体型偏瘦、易出汗、不耐体力劳动、面部易长斑、咽部不适、肩背部不适、胃肠疾病（如腹泻）、大便不成形、腰酸、性欲减退、痛经、月...
