心肺功能
在心肺功能储备低下和高龄患者中，可采用颈腹二切口非开胸食管内翻拨脱部分胃切除，食管胃颈部吻合术。肿瘤医院胸外科通常采用左胸后外侧标准开胸切口，适用于需要广泛切除的情况。对于心肺功能不足的患者，另一种选择是联合胸骨正中切开和上腹正中切口，便于显露后纵隔并进行食管胃吻合。胃切除范围一直存在争议，常用的近...
中医认为人体有五大保健特区，分别位于背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季做好这五个部位的保健，能促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。耳部保健可通过提拉耳垂、手摩耳轮、提拉耳尖等方法，预防耳部冻疮并健肾壮腰；腹脐部保健可通过揉腹和交替拍打中下腹部，消除腹部脂肪和防治便秘；前胸保健可...
为了改善身材肥胖，爱美女性常采取耐心与毅力并存的方法来瘦身，其中慢跑作为一种广受欢迎的减肥方式备受推崇。正确的慢跑减肥方法包括：-**时间与速度**：慢跑时的时间和速度应根据步伐姿态灵活调整，一般建议有氧练习持续20至30分钟，避免时间过长导致肌肉疲劳，影响健康。在速度方面，开始时两腿交替抬高...
上下班路上常见年轻人穿单排滑轮鞋飞驰，引发能否减肥的思考。单排滑轮鞋起源久远，如今是都市时尚运动，也是儿童健身项目。研究表明其对关节冲击力低，能健身，消耗热量方面，穿插滑行30分钟可消耗450千卡，优于骑车和跑步，对心肺锻炼比骑车好但逊于跑步。
不同骑车方式对减肥塑身效果不同。力量型骑车法能雕塑双腿，预防大腿骨骼疾患；有氧骑车法中速连续骑行30分钟左右，有益心肺功能和减肥；脚心骑车法用脚心接触踏板按摩穴位；强度型骑车法依脉搏频率控制骑速，锻炼心血管系统；间歇型骑车法快慢交替，锻炼心脏功能。
多做下蹲好处多，能活动关节、放松肌肉、提高平衡与心肺功能、改善体形等，让身体更年轻。身体自然放松前提下锻炼，次数循序渐进，中年人开始要慢。蹲姿能加大胸腔和肺活动范围，拉伸颈椎和脊椎，对腰椎也有益。办公室、司机、学生等久坐人群可通过各种方式下蹲锻炼。
