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不吃米饭
如何有效防止减肥后的反弹？实用对策揭秘
减肥成功后，不少女性担心体重反弹。本文探讨了容易导致反弹的减肥方法及其反弹率，并提供了相应的解决策略。其中，“不吃米饭减肥法”的反弹率为35%，相较于其他方法算是较低。这一方法之所以有效且复胖率低，是因为它减少了高碳水化合物食物的摄入，这些食物是导致肥胖的主要原因之一。然而，完全避免碳水化合物并不利...
