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七大妙招：呵护卵子健康
想要孕育健康的后代，关键在于保证精子和卵子的数量与质量。为了保持卵子的健康与活力，以下七个小妙招尤为重要：1.**月经期间补铁**：月经期间应多吃富含铁质的食物，如菠菜和动物内脏，以补充经血带走的铁元素，确保卵子得到充足营养。2.**红酒优于啤酒**：适量饮用红酒可提升卵子活性，而啤酒中...
