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防止辐射
日常祛斑十大注意事项
脸上斑点让人困扰，因此许多人重视美容祛斑。但在祛斑过程中需注意以下事项以避免反效果：首先，调整生活习惯，戒除不良习惯如抽烟、喝酒和熬夜，保证充足睡眠；其次，多喝水，多吃蔬菜水果，如西红柿、黄瓜等；保持良好情绪；避免刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等；西红柿能有效减少黑色素形成；防晒至关重...
职场准妈妈应避免的不良习惯
职场女性在兼顾孕期与工作时，需注意调整生活习惯以减轻负担，享受孕育过程的快乐。面对孕中期宝宝体重增加带来的腿部压力和浮肿问题，建议采取定期休息、抬高双脚及小腿按摩等简单措施来缓解不适，避免长时间静坐导致症状加重。医生提醒，虽然适度运动有益，但应避免激烈活动，以免影响胎儿健康。若浮肿情况迅速恶化，覆盖...
