标签：
益气补血
虫草花当归炖白鸽的制作方法
今天推荐一道虫草花当归炖白鸽，具有补肝壮肾、益气补血、养颜润肤之效，适合贫血、精神不振、体质虚弱人士进补饮用，对女士月经不调也有益处，能使人精力旺盛、荣光焕发。所需材料包括虫草花15克、当归15克、枸杞子10克、白芷5克、姜3片、蜜枣一粒、白鸽一只。步骤为：虫草花、当归和红枣洗净，红枣去核；洗净宰好...
春季养颜护肤食疗汤料全解秘方
中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致；蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春季养颜护肤的食疗汤料包括猪皮、猪蹄、猪尾，它们富含胶原蛋白和弹性蛋白，有助于保持皮肤湿润和弹性。推荐食谱有燕窝冰糖粥、黄芪红糖粥、大枣粥和美容粥。燕窝冰糖粥可以滋润皮肤、补血养颜；黄...
教你煲益气补血汤改善脸色苍白
教你如何制作益气补血汤。首先，将猪脊骨250克斩大块洗净，放入开水锅内氽烫去血水，捞出用冷水冲洗干净。接着，将党参4根、红枣3颗、桂圆肉8颗、芡实40颗放入锅中，注入清水6碗，大火煲开后转中小火煲至剩3碗水，加入枸杞子20颗再煲10分钟，最后加盐调味即可。党参具有补中益气、健脾益肺的功效，适用于脾肺...
冬季调理妇科病：精选3款乌鸡药膳
乌鸡因其滋补肝肾、益气补血的功效，成为女性冬季调理身体的理想选择。以下推荐三种乌鸡滋补药膳，助您轻松享受养生之道。**推荐一：乌鸡三七参汤**-**原料**：乌鸡250克、三七10克、红参6克、生姜12克、红枣适量。-**做法**：将乌鸡洗净切块，三七打碎，红参、生姜切细、红枣去核，共同...
