标签：
素食减肥
吃素不当僧人尼姑也会发胖
吃素并不一定能减肥，甚至可能因烹饪过程中添加过多油脂和调味料而摄入更多隐形脂肪。广医三院营养科医师曾青山指出，虽然素食本身的脂肪含量较低，但烹饪时往往需要增加油脂和调味料来提升口感，这反而可能导致热量超标。此外，长期吃素可能导致营养不均衡，影响免疫功能，增加患病风险。建议正常人每周选择一到两天吃素，...
素食减肥可能带来的风险与危害探讨
近年来，吃素逐渐成为一种流行趋势，许多女性希望通过素食减肥。然而，医学研究发现，女性如果只吃蔬菜而不吃米饭，不仅不会瘦，反而可能越来越胖。这是因为素食可能导致动物蛋白质摄入不足，即使补充植物蛋白，其吸收和利用效率也较低。蛋白质、碳水化合物和脂肪失衡会降低免疫力、记忆力，引发贫血和消化不良等问题。同时...
必瘦无疑：高效瘦身的10大秘诀
在减肥的道路上，不少女性感到困惑与迷茫。为帮助大家找到有效的减肥方法，本文整理了十个实用的奇招，旨在提供多样化的选择以适应不同需求。首先，推荐使用玛花纤体公司的瘦身霜或索芙特产品，配合热敷、按摩和保鲜膜包裹，再进行跳绳锻炼或使用瘦腹按摩腰带，可显著提升燃脂效果。其次，采用素食饮食，它有助于降低胆固醇...
