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促进健康
夏日最佳运动：游泳
游泳作为一项优秀的运动，不仅能锻炼个人克服困难的毅力与培养坚韧不拔的精神，还能有效增强体质，提升整体健康水平。经常游泳者呼吸系统特别发达，得益于游泳时所承受的水压以及心率、血压的变化，促进了血液循环的旺盛。游泳运动还能强化心肌，增加心脏的收缩力量，减少安静时的心率与提高每搏输出量，使心输出量与吸氧量...
