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肺气不足
望闻问切：通过指甲看健康状况
中医认为，指甲的状态能反映人体内脏健康情况。长指甲（超过手指第一指节的1/2）可能提示肺气不足，易患呼吸系统疾病，建议多吃葡萄、豆浆和柚子等食物，并减少雾霾天气外出。短指甲（不到手指第一指节的1/2）则需预防高血压，情绪稳定很重要，饮食上可多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃和红薯等降压食品。宽指甲提示肾精不足，...
女性需警惕的五大易出汗危险部位
出汗是人体排毒的重要方式，但并非所有部位的出汗都对身体有益。本文聚焦于女性需要注意的出汗部位：1.**手心、脚心出汗**：这可能反映脾失运化、脾胃湿热或血虚的状态。建议餐后顺时针按摩腹部30圈，逆时针30圈，控制食量，避免生冷食物，以维持脾胃健康。2.**额头出汗**：额头出汗可能提示肝...
