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纯棉内衣
女性健身时如何正确选择运动内衣
健身时选择合适的内衣对女性非常重要。为了达到最佳的健身效果，应选择舒适且具有较好弹性和承托力的内衣。由于健身时出汗多，且身体与内衣间摩擦较大，建议避免使用化纤材料，选择纯棉材质更为适宜。此外，内衣的设计应能够突出身体的自然曲线，同时肩带不宜过细以防止滑落。推荐穿戴分体式的运动内衣，不仅能够提供良好的...
运动应避免穿纯棉衣物
运动时流汗是普遍现象，很多人选择纯棉衣物以求舒适透气。然而，宁夏体育馆运动指导刘教练指出，纯棉内衣虽然能吸汗，但由于其不具良好的散热性，汗水被吸收后难以散发，导致内衣紧贴皮肤，使皮肤冷却，特别是在温差较大的秋冬季节，这反而增加了运动后着凉的风险，易引发风寒感冒、头痛等。相比之下，聚丙烯等材质有助于散...
