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教师保健
教师多食此食物，预防职业病
新学期开始，教师们忙于教学工作，常忽视自我身心保健，由此产生"教师职业病"。为改善这一状况，以下几点建议可供参考：1.**益脑食物**：教师需大量脑力劳动，宜摄入富含氨基酸的鱼类、牛奶、大豆及其制品，以及含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等，以保持精力充沛、思维敏捷。2.**利咽食物...
教师需预防的职业相关疾病
教师职业因其特殊性，往往面临较高的健康风险，尤其是与身体和心理健康相关的疾病。为了有效预防和降低这些病症，教师应采取一系列保健措施：1.**肠胃保健**：避免过度专注于工作而忽视饮食，确保按时进食，避免空腹或暴饮暴食，形成规律的生活习惯。2.**咽喉保护**：长期授课易引发咽喉问题，教师...
