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眼部疲劳
电脑族必备食物精选
眼睛作为心灵的窗户，长时间面对电子屏幕容易导致干涩、视物模糊、酸胀疲劳等问题，进而影响视力甚至可能导致失明。为了保护眼睛，除了创造适宜的光线环境并保证充足休息外，合理补充营养也至关重要。保持营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物，如粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类和水果等，能为眼睛提供必要的营...
