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养生补肾
揭秘：女人补肾必吃的10大食物
导语：补肾，自古以来就是养生的重要原则，尤其对女性来说，不仅需要滋养阴血，还需注重肾部的保养。女人如何补肾？哪些食物能帮助补肾？本文将为您揭示补肾的秘密。补肾的第一个宝贝是黑芝麻，它具有补肝肾、益精血的功效，适用于因精亏血少导致的月经不调、男科疾病。食用方法为将黑芝麻与鸡一同炖煮两小时，既美味又...
