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皮肤营养
白领女性护肤指南：打造精致妆容与健康肌肤秘诀
都市的白领女性和IT界的美眉因长时间面对电脑，导致皮肤状况恶化。针对此问题，我们提出以下解决方案：首先，空调环境易使皮肤毛孔堵塞，应注重清洁，早晚分别使用洗面奶和深层清洁产品，保持毛孔畅通；其次，电脑辐射会导致色斑生成，需增加皮肤营养，晚上使用补水活性霜，早晨使用具有隔离功能的日霜或室内防晒霜；最后...
五大食物帮你轻松淡化皱纹
皱纹是自然衰老的表现，但可以通过饮食来减缓其形成。以下是五种有助于对抗皱纹的食物：富含核酸的食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳和蜂蜜，能够消除老年斑并延缓衰老；含有维生素A、C、E以及铁和铜的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果和海鲜，能保持皮肤柔韧和光泽，并防止皮下脂肪氧化；富含软骨素的食物，如猪骨汤、牛...
OL必知：10种健康饮食精选
下午三点，白领们往往感到疲劳，这时通过食用特定的健康食物能有效提升身体状态。首先，推荐食用黑巧克力，它不仅美味还能促进心情，富含多种营养素，尤其是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具备强大的抗氧化功能。不过要注意，市面上的普通巧克力营养价值较低，建议选择纯黑巧克力为佳。其次，胡萝卜是补充皮肤营养素的...
