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稳定情绪
女性肌肤最爱的五种美食推荐
导语：为了留住美丽，女性尝试了各种方法。99健康网专家指出，有些食物能让女性更加美丽。以下是女性皮肤最爱吃的十大美食。巧克力能带来快乐，延缓牙齿脱矿化，菠菜则能防止贫血、增强体质、改善皮肤、排毒、保护视力、稳定情绪，并有助于生下健康的宝宝。这些食物不仅美味，还具有多种美容功效。
职场男士必看：精选自我保健方案
男人健康易被“透支”，常见症状包括情绪低落、疲劳、失眠、头痛及注意力不集中，若持续忽视，可能引发多种疾病。办公一族尤其需要注意营养均衡，以预防视力下降与骨质疏松。建议每日摄入胡萝卜以补充维生素A，食用富含维生素D的食物如海鱼、鸡肝，以增强免疫力。推荐的芫荽龙鱼羹，融合了海鱼、冬笋、草菇、鸡肝等食材，...
