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清凉消暑
夏季清热解暑必选10种食物
夏季炎热潮湿，人们的食欲往往减退，更倾向于寻求清凉解暑的食物。丝瓜是夏季的佳选，其清热解暑的效果得到了历代医药典籍的认可，《本草纲目》中也提到丝瓜能“清热利肠”。在烹饪丝瓜汤时，应保持其鲜绿色泽，不宜过长的烹煮时间。此外，将丝瓜皮与丝瓜花一同熬水饮用，也能起到防暑解热的作用。西瓜则是另一个解暑佳品，...
