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少吃盐类
警惕！这些食物吃多了容易长皱纹
皮肤的好坏与年龄密切相关，但皱纹并非只因年老而生。年轻肌肤也可能因不当饮食和保养而出现皱纹。过多摄入盐分会导致高血压，同时加速皱纹生成。此外，诸如罐头食品、油炸食品、巧克力、蛋糕、速食面等，均可能促进皱纹形成。因此，在日常饮食中应避免过量摄取这些食物，并注意检查食品保质期，以维护皮肤健康。通过调整饮...
输尿管结石护理关键点
生活习惯对健康影响巨大，调整生活习惯能有效预防和减少结石生成。以下几点建议可帮助减少结石复发：1.**多吃西瓜**：西瓜作为天然利尿剂，有助于体内清污，但需单独食用，避免与其他食物混合。2.**控制蛋白质摄入**：过量蛋白质会导致尿酸钙及磷积聚，增加结石风险。如有钙结石史，每日蛋白质摄入...
