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冬季保健
冬季晨练：简单有效养生法
导语在中医里，养生锻炼不一定要做激烈的运动，今天小编特别为大家推荐两种中医传统养生锻炼法，简单易学，重在坚持。首先是“吞津练精养生法”，早在唐代，医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中指出，“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生津，自然百骸调畅，诸病不生。”中医认为，津液有滋...
春季预防小儿口角炎方法
春季常见小儿口角炎，症状包括嘴角糜烂、潮红、脱屑、皲裂，甚至出血疼痛。其成因多样，如天气寒冷干燥、唾液腺分泌过多及维生素B2缺乏等。预防措施包括使用护肤脂类防护用品，纠正不良习惯如咬指甲、舔嘴角等，以及增加富含核黄素的食物如动物内脏、蛋类、绿叶蔬菜等。对于患病儿童，家长应阻止其舔患处或揭痂，以防感染...
冬季男性滋补饮品全攻略
寒冷冬季到来，男性保健尤为重要。对于嗜酒男士，推荐莲藕绿豆粥，可健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血，减轻酒精对肝脏的伤害；建议使用砂锅熬制。对于瘦弱男士，建议多喝白术山药粥，以健脾养肾，增强体质；白术、山药和枸杞搭配熬粥，能健脾补肾，强壮肌肉。这两款粥品均适合冬季男性养生保健。
风湿性关节炎护理要点
风湿性关节炎是一种由关节和周围组织非感染性炎症引起的全身性疾病，通常与溶血性链球菌感染相关。为有效护理此病，建议采取以下措施：1.**穿着建议**：选择氯纶内衣。氯纶纤维在摩擦过程中产生大量电荷，并且具有良好的静电保持能力，有助于促进血液循环，减轻炎症，对于风湿性关节炎的治疗有辅助作用。2...
