血液循环
夏季美白保养中，往往忽视了眼周肌肤的护理，这可能导致原本就令人困扰的黑眼圈问题更加严重。黑眼圈的形成原因多样，包括睡眠不足、血液循环不良以及不当化妆和卸妆习惯等。实际上，黑眼圈的颜色主要分为两种类型：一种是由黑色素沉淀导致的褐色黑眼圈；另一种则是因血液循环不良引起的蓝色黑眼圈。在现代高压生活和强紫外...
痤疮是一种多因素引起的皮肤病，主要由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，与肺经风热阻于肌肤有关。预防痤疮需综合考虑个人生活习惯和健康管理。刮痧作为传统中医自然疗法之一，基于皮部理论，通过器具在皮肤特定部位施以刮拭，旨在疏通经络、活血化瘀。明代《痧胀玉衡》和近代名医吴尚先都肯定了刮痧的功效，尤其是在治疗风寒痹...
台大医院近期发布了一项全球首创的研究成果，揭示了过敏性鼻炎与儿童明显黑眼圈之间的密切关联。据统计，约五成的儿童存在鼻过敏现象，但家长们对此往往感到困惑。通过与警察大学合作，运用先进的影像分析技术，该研究首次证明了儿童明显的黑眼圈极有可能是由过敏性鼻炎引起。研究团队追踪了126名过敏儿童与123名正常...
跑步是简单易行的运动，对减肥健身有效。不要轻易否定，按自己节奏，从散步开始也行。迈出第一步很重要，坚持并自我表扬有效果。跑20分钟较易坚持，可逐渐延长。跑步时速度稳定能减少负担，累时走会更易疲劳。状态不好可不跑，因琐事累时运动可转换心情。
本文介绍了不同唇色及嘴唇状态所反映的身体问题及防治方法。如淡白色可能提示贫血、脾胃虚寒，红色或紫红色可能体内“火大”，青黑色可能心脏或呼吸系统有问题，唇周黑色可能与湿邪或脾肾亏虚有关，还介绍了嘴唇干裂、起疱等情况的应对措施。
剧烈运动后有诸多注意事项：不可立即停下来休息，会致血压降低、脑部缺血；不可马上洗浴，冷水浴血管收缩易生病，热水浴易致心脑供血不足；不宜大量吃糖，会消耗维生素，影响体力恢复；不能饮酒解乏，会加重肝胃等器官危害，引发多种疾病。
