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睡觉姿势
调整宝宝头型要注意喂奶方向
导语：宝宝睡觉时，家长常小心调整宝宝头部以塑造漂亮头型。然而，喂奶方向同样重要。宝宝在前3个月是头型塑造的关键期，此时头颅骨较软，易塑形。一周岁半后，头型基本定形。护理方法包括喂奶方向、睡姿和合适的枕头。喂奶时应交替方向，避免长期一侧。睡姿多样化，避免长时间平躺或单侧睡。3个月后可使用适合的枕头，如...
醒来不适：常见原因解析
人们在睡眠中的姿势对身体健康有着重要影响。本文详细探讨了五种常见的睡觉姿势及其对身体的潜在影响：1.**趴着睡**：这种姿势可能导致胸部压迫和心脏不适，影响气血运行。建议采取高枕位以确保心脏气血顺畅。2.**仰面朝天睡**：这种姿势可能引起打呼噜、呛咳和肺部气血运行不畅，应避免长时间保持...
