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利水渗湿
六款高效减肥粥推荐
减肥粥是一种结合了药物与食物的特殊膳食，旨在通过烹饪加工，提供既具有药物功效又美味可口的健康选择。本文推荐六款有效的减肥粥，包括赤小豆粥、参苓粥、豌豆泥、冬瓜粥、荷叶粥及什锦乌龙粥。1.**赤小豆粥**：以赤小豆和大米为主要原料，富含营养，能补中益气、解毒利水，适合每日食用一次。2.**...
