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身体缺水
12信号提醒你需补水
人体对水分的需求至关重要，但往往等到口渴才喝水时，身体已经处于严重缺水状态。以下是12个信号提示你应立即补充水分：1.**体温调节障碍**：水分不足可能导致身体无法有效调节体温，引发日射病。在高温环境下工作或运动过量，出汗过多会导致脱水，进而影响体温调节能力，特别是儿童易出现高烧及热性惊厥。...
