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蜂蜜作用
蜂蜜十二经典食疗妙方详解
蜂蜜，历史悠久的药用佳品，不仅营养价值高且保健效果显著，拥有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心等功效。将其与其他食物或中药结合使用，更能发挥出其食疗与药疗的多重作用。-冠心病患者可采用丹参10克、首乌10克煮水，加入蜂蜜1至2勺，有助于治疗冠心病。-慢性咽炎患者可用麦...
锻炼后喝蜂蜜有益恢复
健身锻炼后的营养补给至关重要，尤其是在促进肌肉恢复方面。最新研究表明，蜂蜜在碳水化合物补充剂中表现最为出色。美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士领导的研究发现，适量饮用蜂蜜，能够在训练后两小时内维持人体血糖水平的高水平。血糖，即血液中的葡萄糖，是人体的主要能量来源，低血糖会严重干扰生命...
