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适时发呆
学生发呆有益思考与放松
当个体承受过大的压力时，体内会释放皮质激素，这一激素不仅会干扰大脑细胞内神经传递质的正常功能，还可能对记忆力造成负面影响。然而，在复习感到疲惫时稍作“发呆”，即让思维短暂进入空白状态，实际上有助于增强记忆力。研究指出，通过这种方式，大脑皮层中负责决策、注意力和记忆的部分能够得到增厚，从而有效减轻压力...
