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预防骨松
五大理由：女性必吃的苹果益处
苹果作为健康营养的水果，对女性而言拥有多种益处，以下是女性离不开苹果的五大理由。首先，苹果中的营养成分和植物化学物质对抗癌症具有积极作用。据日本研究，超重或肥胖的女性患癌症的风险显著高于正常体重者，而经常食用苹果的女性癌症风险降低了9%-42%。这是因为苹果富含天然抗氧化剂黄酮类化合物，能有效抵抗癌...
