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肠癌风险
晚餐不注意容易招致癌症危及生命
健康晚餐对身体至关重要，但现代人常将晚餐视为最重要的餐食，导致各种健康问题。晚餐吃得晚、多、快不仅会影响消化，还会增加患肠癌的风险，因为活动减少使得消化物在大肠内停留时间延长，产生有害物质。晚餐过量还可能导致多梦、肥胖、高血压、糖尿病和尿路结石等问题。晚餐应适量并提前食用，避免上述健康隐患。
男性大量食用香肠或增加患癌风险
英国科学家的研究揭示了经常食用加工肉食，如腊肉、香肠和火腿等，与显著增加肠癌风险之间的紧密联系，尤其对男性影响更为明显。尽管仅有36%的受访男性了解这一关联，世界癌症研究基金会建议，将每周加工肉类的摄入量控制在70克（约等于三片熏肉）以下，每年可避免约3700个肠癌病例。医生强调，通过减少摄入量来降...
