饮食防癌
导语指出，许多癌症由不良生活习惯引发，尤其在饮食方面。文章列举了多种易致癌的饮食习惯，包括食用发霉食物、含致癌毒素的植物、过量饮酒、喜食熏制食品、腌制蔬菜、高脂肪饮食等。针对不同类型的癌症，文章提出了具体的预防措施，如增加膳食纤维摄入、减少动物脂肪和胆固醇摄入、补充维生素和微量元素等。总体而言，保持...
癌症的发生与生活习惯息息相关，尤其是饮食习惯。食盐虽是日常必需品，但过量摄入却可能诱发胃癌。快餐、调味品、甜品及熟食中往往含有较高的盐分，长期食用会增加患病风险。为预防胃癌，应采取清淡饮食策略，例如在烹饪过程中待菜肴接近完成时再添加食盐，或以酸、甜等味道替代部分咸味，同时逐渐适应低盐饮食，培养良好的...
癌症已成为人类健康的重大威胁，不同类型的癌症有不同的特点和预防方法。孩子最容易得的癌是白血病，但可通过防辐射和健康生活方式预防；肺癌是中国发病率和死亡率最高的癌症，但通过远离烟草和改善环境可以有效预防；前列腺癌被称为最有男人特色的癌，但早期发现可达到95%的治愈率；乳腺癌则是最具女性特色的癌，通过合...
癌症的预防比治疗更为重要。以下是12种低成本的防癌方法：1.喝豆浆可以降低乳腺癌等风险；2.每天走路1小时可降低大肠癌和胰腺癌的风险；3.每天喝6杯水有助于降低膀胱癌和结肠癌的风险；4.晒15分钟太阳增加维生素D，减少乳腺癌、结肠癌等风险；5.开窗半小时可降低氡气导致的肺癌风险；6.干毛...
新数据显示，全国35至39岁年龄段每10万人中有87.07人会罹患癌症，40至44岁年龄段则升至154.53人，提示癌症发病率随年龄增长迅速上升。50岁后为癌症高发期，因长时间暴露于致癌因素及免疫力下降所致。专家建议，从35岁起即应重视癌症预防，定期进行防癌体检。例如，烟龄超过10年者应每年做一次螺...
日常生活中，一些食物如果摄入过多可能对身体有害，甚至致癌。营养学专家指出，合理的膳食结构和良好的营养状况能有效预防癌症。常见的致癌食物包括熏制食品（如熏肉、熏鱼）含有苯并芘；油炸食品（如油炸饼、臭豆腐）在高温下会产生致癌物；霉变的米、麦、豆等食品中含有黄曲霉菌素；隔夜的白菜和酸菜会产生亚硝酸盐；腌制...
导语：俗话说“病从口入”，有些癌症是由饮食引起的。预防癌症要从饮食入手，常见的食品致癌物包括：一、食品中的自然致癌物，如亚硝基化合物（存在于不新鲜食品中）、高脂饮食和高浓度酒精；二、食品污染物中的致癌物，如大气中的多环芳烃、农药污染、激素残留和食品包装材料中的有害物质；三、食品添加剂中的致癌物，如防...
本文详细介绍了五种易导致癌症的食物及其相关风险。首先，黄曲霉素作为肝杀手，由发霉粮食和花生中的黄曲霉菌产生，是胃癌、肝癌、食道癌的罪魁祸首。其次，亚硝酸盐作为胃杀手，存在于腌制食品中，可能导致食道癌和胃癌。第三，长时间放置的蔬菜在细菌酶作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐，与胃内蛋白质分解产物反应生成致癌...
从今天开始至21日，为期一周的第十六个全国肿瘤防治宣传周拉开帷幕，主题为“关爱生命，科学防癌，让生活更美好”。期间，区疾控中心与区抗癌协会将联合举办一系列宣传活动，旨在提升公众的防癌意识。据最新数据，癌症已成为我区市民健康的最大威胁，每10名逝者中有3人死于癌症。健康饮食结构与定期体检被强调为癌症预...
专家研究表明，过量食用肉类与癌症发病存在正相关关系。协和医院等单位的医疗委员会调查指出，不良饮食习惯，如肉类摄入过多、主食精细化、纤维素摄入不足等，是大肠癌发病率升高的主要原因；而高脂肪、高蛋白的饮食则与乳腺癌、结直肠癌的增加密切相关。此外，饮酒和吸烟被认为是约75%头颈部癌的诱因。国际研究同样支持...
