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眼部保健
测试你是否存在血虚问题？
人如同植物，以水为本，而血液则是维持人体机能运转的关键。血液不仅滋养五脏六腑，还滋养皮肤、筋骨，确保身体各项功能正常运作。然而，若血液不足，将导致一系列血虚症状，如月经量减少、皮肤干燥、头发干枯等。血虚与贫血不同，前者是指血液量不足或血液对身体的濡养功能减退，后者则是血红蛋白浓度低于正常水平。血虚可...
司机：眼部保养至关重要
针对经常驾车的司机师傅，眼睛的健康维护尤为重要。以下简便易行的方法能有效减轻驾驶引起的视觉疲劳：1.**摩目**：定期用手按摩双眼，增强眼部活力，预防视力衰退，特别适合中年驾驶员。2.**护目**：使用干净毛巾，避免眼部接触污染，强光环境下佩戴墨镜或茶镜保护。3.**惜目**：合理...
