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颈部锻炼
你知道多少简单厨房健身法？
导语指出厨房等待美食出炉时可做简单运动。介绍了三种厨房健身运动：负重体侧屈练习，用手持水壶拉伸腰腹肌肉；手提水壶耸肩练习，利用水壶重量让肩部做前后大回旋；自抗阻力练习，通过手掌与头部对抗锻炼颈肌。
厨房里的减肥运动：健身与美食兼得
最新另类减肥方法来袭！厨房做菜时可随时随地健身轻松减肥。如自抗阻力练习锻炼颈肌，负重体侧屈练习拉伸腰腹肌肉，手提水壶耸肩练习活动肩部。想夏天秀出苗条身材，快行动起来尝试这些减肥秘方！
0-30天新生儿适用的早教游戏
新生儿多数时间在睡觉，妈妈要趁宝宝醒时进行亲子互动。满月宝宝有诸多喜好，如在微暗房间被竖抱会睁眼，喜欢看人脸、听心跳等。家长可通过多种方式与宝宝互动，如竖抱观景物、交谈、抚摸、抓握听音、做口嘴游戏等，以促进宝宝成长和亲子关系。
