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滋阴补血
秋季男性补肾佳品：海参粥
加入清水后，先用武火煮沸，再改用文火煎熬20至30分钟，直至米熟烂，期间加入少许葱姜和食盐调味。此粥早晨空腹食用，具有补肾益精、滋阴补血的功效，适合肾虚阴亏导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症状。海参粥以海参（切碎）和粳米为主要原料，经过精心熬制而成，能有效补肾益精，适用于肾气虚弱、精血亏损、阳萎...
