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健康自查
12方法检验气血足否
手脚冰凉往往被视为一种习惯性现象，但其实它可能是身体内部气血不调的信号。为了改善这一状况，我们整理了12种方法来评估气血是否充足：1.**头发**：头发的状态直接反映了气血情况。乌黑、浓密、柔顺的头发表示气血充足；反之，如出现干枯、掉发、发黄、发白或开叉，可能提示气血不足。2.**青筋*...
如何自我诊断常见疾病？
了解中医辨病方法，通过观察身体症状，可以自行诊断疾病。例如，口吐白痰、黄痰或痰中带血，提示肺部问题；大口吐血则可能与溃疡病或肺病出血相关。脸色变化也指示不同病症：红色脸色对应风热感冒，颧骨潮红指向肺病，苍白脸色显示气血不足，而黑色脸色可能由恶性贫血或药物副作用引起。眼圈发黑关联于失眠、过度疲劳或女性...
