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大学生科学饮食指南
随着大学生群体的日益庞大，不健康的饮食习惯，如不吃早餐、盲目节食以追求体型美、忽视早餐质量、营养素缺乏、过度依赖零食等问题日益凸显。这些行为不仅影响了身体的正常发育，还可能导致营养不良，降低整体免疫力。女性大学生尤其需要注意，因为过低的皮下脂肪积累可能引发营养缺乏症，导致抵抗力下降。早餐作为一天中最...
